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<font color="#D63636" size="4px">IYENGAR® Yoga</font><br><br>
Iyengar Yoga ist die weltweit am meisten praktizierte Yoga-Tradition, bekannt für die Betonung korrekter Ausrichtung des ganzen Körpers in jeder Haltung. <br>
Der Inder B.K.S. Iyengar revolutionierte die Praxis des Hatha Yoga durch die Erfindung von Yoga-Hilfsmitteln. <br>
Der sachgerechte Einsatz von Klötzen, Decken, Gurten, Wänden etc. ermöglicht es jedem Übenden die Yogahaltung korrekt einzunehmen.
Es ist daher für Schüler jeglichen Alters und jeglicher körperlichen Verfassung geeignet.
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Drei Aspekte zeichnen den Iyengar Yoga aus:<br>
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<li><b>Technik:</b><br>
Präzise Körperausrichtung und detaillierte Muskelarbeit führen zur genauen Ausrichtung der Gelenke. </li>
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<b>Dauer:</b> <br>
Längeres, statisches Verweilen in den Körperhaltungen verleiht dem Üben eine innere Dynamik und schult die Körperwahrnehmung.
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<b>Sequenz:</b> <br>
Sinnvolle Übungsfolgen angepasst an die äußeren (z.B. Tageszeit, Wetter) und inneren (Gemüt, körperlicher Zustand der Teilnehmer) Bedingungen.
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Diese Kombination führt zu einer tiefen Durchdringung des Körpers bis ins Zentrum des Seins. Länger Praktizierende erleben die Asanapraxis als eine Art der Meditation.<br><br>
"Yoga is meditation in action." <i>(B.K.S. Iyengar) </i><br><br> <br> <br><br>
B.K.S Iyengar, geboren 1918 in Südindien, erforschte während seiner jahrelangen Yogaübungspraxis die meisten Asanas (Haltungen)
und Pranayama (Atemtechnik) auf ihre physiologische und psychomentale Wirkung. Er gilt als einer der führenden Yogameister weltweit. <br><br>
In den 1950er Jahren wurde seine Methode erstmals durch berühmte Schüler wie Yehudin Menuhin oder Jiddu Krishnamurti im Westen bekannt.
Von Time Magazine wurde er als einer der 100 weltweit einflussreichsten Menschen ausgewählt.
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Sein berühmtes Werk "Licht auf Yoga" gilt seit Jahrzehnten als das Hauptnachschlagewerk für alle Yoga-Schüler.<br><br><br><br> <br>
Überall auf der Welt gibt es zahlreiche Schulen und Institute, die in der Iyengar Tradition unterrichten. <br>
Diese Hatha Yoga Methode ist zwischenzeitlich als IYENGAR® Yoga bekannt und darf nur von zertifizierten Lehrern unterrichtet werden.<br><br><br>
<b>Pressestimmen über IYENGAR® Yoga</b><br><br>
Im Wissenschaftsmagazin GEO, September 1990: <br>
<i>"B.K.S. IYENGAR gilt als fortschrittlichster aller lebenden Yogis - sowohl in der Praxis als auch in der Yoga-Didaktik und Theorie.
Zahllose Vortrags- und Demonstrationsreisen haben dem nur 1,65 Meter großen Inder seit den fünfziger Jahren weltweite Reputation eingebracht.
Iyengars Licht auf Yoga gilt als Bibel des Yoga."</i><br><br>
Im Gesundheitsmagazin FIT FOR FUN, Dezember 1994, schreibt der bekannte Sportarzt Dr. Müller-Wohlfahrt: <br>
<i>"Es gibt verschiedenene Yogaschulen, zum Beispiel den Hatha-Yoga ... von dem ich hier schreibe.
(Es) ist körperbetontes Üben. Ohne die anderen Schulen abwerten zu wollen, möchte ich ein Plädoyer für Hatha-Yoga nach der IYENGAR®-Methode abgeben:
die Methode des indischen Meisters B.K.S. IYENGAR ist anatomisch eine äußerst präzise, durchgreifende Arbeit am Körper.
Sie ist ein Feinabstimmen und Eindringen in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und die damit verbundenen Wahrnehmungsebenen.
Das erklärt die heilende Wirkung dieser Methode."</i> <br><br>
Wissenswertes:<br>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wFNuMXwT65Y" target="_blank">Beitrag in "Visite" - NDR Gesundheitsmagazin vom 23.03.2010 auf Youtube</a><br>
<a href="http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-55034254.html" target="_blank">Artikel "Guru der Gymnastik" in DER SPIEGEL 52/2007</a>
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<font color="#D63636" size="4px">Über mich</font><br><br>
Wie so viele war ich früher davon überzeugt, dass Yoga nichts für mich sei, – bis ich 2003 eher zufällig an meiner ersten Yogastunde teilgenommen hatte.
Es war eine Iyengar® Yoga Stunde. <br><br>
Damals war ich noch auf der Suche nach einer geeigneten Sportart für mich und nach dieser Stunde wurde mir klar, dass ich sie nun endlich gefunden habe. <br><br>
Jede Bewegung und jede Aktion hatten einen spürbaren Sinn.
<br>Das hat mich überzeugt! <br><br>
Mit jeder Stunde wuchsen meine Faszination und mein Interesse für Yoga, bis schließlich das <br>Bedürfnis hinzukam, mich mit der Philosophie und den Hintergründen auseinander zu setzen.<br><br>
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Im November 2007 begann ich deshalb die Ausbildung am Iyengar® Yoga Institut Rhein-Ahr e.V. und schloss diese im Juni 2011 mit der Introductory Prüfung erfolgreich ab.<br><br>
Heute freue mich auf jede Stunde, in der ich meine Begeisterung für Yoga mit anderen teilen und auf diesem Wege weiter geben kann.
<font color="#D63636" size="4px">Kontakt und Impressum</font><br><br>
<b>YogaVest Recklinghausen</b><br>
<font size="-1">Katharina Beckmann<br> <br>
Am Alten Kirchplatz 8 *<br>
45665 Recklinghausen <br><br>
Telefon: 0157- 19025003 <br>
E-Mail:
<a href="mailto:info@yoga-vest.de"><font color="#507518"><u><font size="-1">info@yoga-vest.de</font></u></font></a><br><br><br></font>
<font size="1">
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Verantwortlich für den Inhalt dieser Seiten:
Katharina Beckmann,
Recklinghäuser Str. 43a,
45739 Oer-Erkenschwick
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* Adresse gültig ab 01. Feb. 2012
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