Über uns
MBSR, Hatha Yoga, Zazen
Katharina
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eigene Yogapraxis seit 2003
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Ausbildung am Iyengar Yoga Institut Rhein-Ahr e.V., im Jahr 2011 Abschluss mit der Iyengar-Yoga-Zertifizierung
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Weiterbildung in ViniYoga, Yoga nach T.Krishnamacharya
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Vertiefung ViniYoga im therapeutischen Individualunterricht
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Sitzgruppenleiter:innen am Benediktushof Holzkirchen mit dem Schwerpunkt Zen (Zen-Linie Leere Wolke)
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MBSR-Ausbildung am Achtsamkeitsinstitut Ruhr in Essen, Mitglied im MBSR-Verband
Im Februar 2012 habe ich YogaVest gegründet
Die Erfahrungen, die ich durch die Übung des Zazen, den regelmäßigen Besuch von Sesshins und durch das Ergründen der verschiedenen Yogatraditionen sammle, begleiten frei nach dem Motto "Der Weg ist das Ziel", meinen Yogaunterricht.
Hatha Yoga (Alignment)
Birgit
Nach vielen Jahren eigener Yogapraxis, habe ich 2015 eine 3-jährige Alignment Yogalehrer:innen-Ausbildung am Yoga-Zentrum Essen abgeschlossen.
In meinem Unterricht möchte ich das Bewusstsein für den eigenen Körper wecken, um darüber ins Fühlen und Spüren zu finden. Das erreichen wir durch fließende, dynamische Bewegungen, Dehnung, bewusstes Atmen, statische Haltungen im Wechsel mit ruhigen Elementen. Aber auch mal mit gezielten Kräftigungsübungen für mehr Stabilität und Haltung. Wir verbinden Körper und Geist und kommen damit in unsere Lebendigkeit. Zum Abschluss der Yogastunde tauchen wir in Ruhe und Stille einer tiefen Entspannung.
"Breite Dich aus in der Stille, richte Dein Augenmerk nach innen und weihe Dein Bewusstsein Deinem Selbst. Denn die Weisheit, die Du suchst, liegt in Dir."
(aus der Bhagavad Gita)
Hatha Yoga (YinYoga)
Tatjana
Yoga ist für mich ein kostbares Geschenk. Mit jeder neuen Erfahrung und mit jedem neuen Yoga Moment taucht man tiefer in diese wundervolle Lebensphilosophie. Wie ein Geschenk, das man Stück für Stück öffnet, immer wieder mit neuer Vorfreude und Wertschätzung.
Der Zauber dieses Geschenks wächst mit jeder neuen Erfahrung. Und bleibt bei dir, wenn du auf ihn aufpasst. Denn wie heißt es schon beim "Kleinen Prinzen":"Du bist zeitlebens für das verantwortlich, was du dir vertraut gemacht hast."
Ich praktiziere regelmäßig YinYoga.
Es hilft mir, als sensibler Mensch immer wieder die Erdung zu finden und in der Tiefe loszulassen. Diese positiven Erfahrungen möchte ich mit dir in meinen Stunden teilen.
Hatha Yoga
Tanja
Als ich vor einigen Jahren die positiven Wirkungen des Yoga durch meine eigene Praxis erfahren habe, wuchs in mir der Wunsch, diese Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen.
Im Jahr 2022 habe ich eine Ausbildung bei Yoga Vidya begonnen, die mir einen guten Einstieg in das umfassende Thema und die Hintergründe des Yoga geboten hat.
Im Jahr 2024 absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung im Kavaalya Yoga Training Center.
In meinen Yogastunden stehen sowohl eine gezielte, bewusste Körperarbeit, als auch Entspannung und Atemübungen im Vordergrund.
…und natürlich gehören Freude und Begeisterung für Yoga, die ich besonders gerne mit den TeilnehmerInnen meiner Yogastunden teile, dazu.
Sound Healing
Lisa Catrin
Lisa Catrin Krischker ist erfahrener Sound Medicine Coach und hat sich auf die harmonisierende und heilende Wirkung von Klängen spezialisiert.
Mit Hilfe verschiedenster Instrumente und der Stimme unterstützt sie Menschen dabei, tiefe Entspannung, emotionalen Ausgleich und energetische Balance zu erfahren. Ihre Arbeit verbindet uralte Weisheit mit modernen Ansätzen der Klangtherapie, um ganzheitliches Wohlbefinden auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu fördern.