"Der Körper ist Dein Tempel, halte ihn sauber und rein, damit Deine Seele darin wohnen kann"
B.K.S.Iyengar (1918 -2014)
Yoga
In seinem Ursprung ist Yoga weder eine Religion, noch ist es ein „Workout“. Yoga ist ein ca. 3000 Jahre altes philosophisches System, das dem Menschen dabei hilft, seine psychische und physische Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Bemerkenswert, dass die Menschen schon vor so vielen Jahrhunderten die gleichen Wünsche, Sehnsüchte und/aber auch Probleme kannten, wie wir im 21. Jahrhundert.
Der Kern des Yoga ist die Meditation. Die bekanntesten und greifbarsten “Instrumente“ und Schritte hierzu sind vor allem und zuerst der Körper und der Atem. Das Üben der Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) bildet eine der Grundlagen des Hatha Yoga. Die Arbeit an und mit beiden kann uns auf eine greifbare und „bodenständige“ Art und Weise, den Zugang zu unserem wahren Wesen, zu unserer Natur , zu dem was und wer wir wirklich sind, öffnen.
Hatha Yoga ist die in der westlichen Welt bekannteste und gängigste Form des Yoga. Durch das Üben der Asanas werden die Gelenke, die Sehnen und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Die Wirbelsäule, die Säule unseres Körpers, gewinnt an mehr Flexibilität, aber gleichzeitig auch an Stabilität. Die inneren Organe und das Nervensystem werden dadurch harmonisiert.
Pranayama ist eine bewusste Lenkung der Atmung, in der die Tiefe und Dauer der Atmung (der Ausatmung, der Einatmung und der Pausen dazwischen) bewusst verlängert werden kann. Es ist bekannt, wir erleben es sogar täglich, wie stark unsere Befindlichkeiten und Gefühle die Atmung, ihren Rhythmus und ihre Tiefe beeinflussen. Leicht vorzustellen, dass eine ruhige Atmung im umgekehrten Sinne zu einem ruhigen und ausgeglichenen Dasein führen kann.
Pranayama beeinflusst das vegetative Nervensystem. Die Atmung ist das Tor zu diesem System. Diese über Jahrhunderte alten Erfahrungen wurden nun auch in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
Iyengar Yoga ist eine Tradition des Hatha Yoga, die nach dem Yogameister B.K.S. Iyengar benannt wurde. Diese Übungsweise ist vor allem für die sehr tiefgreifende und feinfühlige Ausführung der Asanas bekannt, die zu einer intensiven Körperwahrnehmung führt.
Der Moment der Körperwahrnehmung kann nicht nur eine meditative Wirkung haben – auf der praktischen Ebene, erlaubt es dem Übenden seine Grenzen zu erkennen und schützt somit vor evtl. Verletzungen.
Im Iyengar Yoga werden häufig Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Decken etc.) eingesetzt. Diese erlauben den Übenden nicht nur schwierigere Haltungen einzunehmen, sie helfen ebenso dabei, „den Körper besser zu verstehen“.
B.K.S. Iyengar war ein Schüler von T.Krishnamacharya. Ihm haben wir es zu verdanken, dass Yoga unsere westliche Welt erobert hat.
Aktuelles
Feierabendyoga als 5er Block
Einfache Yogaübungen die insbesondere den Nacken- und Schulterbereich ansprechen und die Muskulatur der Wirbelsäule stärken.
Beginn: am Mittwoch, den 09.09.2020 um 19:15h - 20:15h, 5 Termine
Leitung: Katharina, Kursgebühr: 45,00
MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Beginn: 30.10.2020
Leitung Margit Kolster
Kontakt und weitere Infos: MBSR-Eine-Zeit-Infoblatt
Yoga und Multiple Sklerose: eine Kennenlernstunde
Asanas, die die Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung und gleichzeitig Entspannung fördern (wir üben überwiegend im Liegen und im Sitzen).
Termin wird noch bekanntgegeben.
Leitung: Katharina, Kursgebühr: 10,00
Schnupperkurs Yoga für Kinder
Neue Termine werden noch bekanntgegeben.
Die Workshops sind für alle offen.
Interessenten, die nicht bei YogaVest üben, sind herzlich willkommen!
Kurse
Montag
Mittwoch
Donnerstag
Dienstag
08 Uhr
09 Uhr
10 Uhr
11 Uhr
12 Uhr
16 Uhr
17 Uhr
18 Uhr
19 Uhr
20 Uhr
21 Uhr
08:45 - 10:15
Level II
17:15 - 18:45
Anfänger und Level I
(z.Zt. ausgebucht)
19:00 - 20:30
Level I und II
(z.Zt. ausgebucht)
16:00 - 17:00
Yoga und Entspannung
für Kinder
09:00 - 10:30
Level I
11:00 - 12:00
Yoga kennt kein Alter
(z.Zt. ausgebucht)
18:00 - 19:30
Level II
17:30 - 19:00
Level I
20:00 - 21:00
Feierabend-Yoga
(ab 09.09.2020)
19:30 - 21:00
Anfänger
In den Schulferien gilt ein geänderter Kursplan.
Für die Yogapraxis eignet sich bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Preise
10er Karte (16 Wochen gültig):
Monatsabo (1 Kurs pro Woche):
Monatsabo ("flatrate"):
5er Schnupper-Karte (einmalig):
10er Karte Kinderyoga:
5er Karte "Yoga kennt kein Alter":
Probestunde:
130,00 €
44,00 €
66,00 €
50,00 €
70,00€
45,00€
kostenlos
Kontakt
Yoga Vest Recklinghausen
Schulstraße 13 - 45665 Recklinghausen -
Telefon: 0157 - 79025003
E-Mail:
Unser Team
Katharina
Ich praktiziere Yoga seit 2003. Das Interesse und die Begeisterung für die Yogapraxis und -philosophie wachsen seitdem unentwegt. Einen intensiven Einstieg bot mir dabei die Yogalehrer-Ausbildung am Iyengar Yoga Institut Rhein-Ahr e.V. in Bad Neuenahr, die ich im Juni 2011 erfolgreich mit der Iyengar Yoga Zertifizierung abgeschlossen habe.
2012 gründete ich YogaVest, wo ich mit sehr viel Freude unterrichte.
Gleichzeitig ist es mir sehr wichtig, als Schülerin regelmäßig auf Seminaren und Work- shops, mein Spektrum zu erweitern und die Tiefen des Yoga immer intensiver zu ergründen.
Seit einigen Jahren praktiziere ich Zazen.
Birgit
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und schließlich entstand der Wunsch, mehr über dieses alte und gleichzeitig aktuelle Yoga zu erfahren. Deshalb absolvierte ich von 2012 an eine 3-jährige Ausbildung zur Alignement-Lehrerin im Yoga-Zentrum Essen und unterrichte "nebenberuflich" bei Yoga Vest. Meine Begeisterung für Yoga hält nach wie vor an und ich freue mich immer wieder, wenn im Unterricht der Funke überspringt.
"Breite Dich aus in der Stille, richte Dein Augenmerk nach innen und weihe Dein Bewusstsein Deinem Selbst. Denn die Weisheit, die Du suchst, liegt in Dir."
(aus der Bhagavad Gita)
Ellen
Kinder gehören seit vielen Jahren zu meinem Leben - sowohl privat als beruflich. Während meiner beruflichen Tätigkeiten in Kindergärten und Grund- schulen habe ich die Offenheit, die Direktheit und den Entdeckergeist von Kindern schon immer sehr geschätzt und bewundert. Ich freue mich, dass ich aufgrud meiner Ausbildung, diverser Fortbildungen (Entspannungs- und Tanzpädagogik, Massage) und der jahre-langen eigenen Yoga- und Meditations-praxis, Kindern dabei helfen kann, Ruhe und Entspannung in den sehr schnell-lebigen Alltag zu intergrieren.
Kontakt
"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen"
Teresa von Avila (1515 - 1582)
Impressum / Dateschutzerklärung
Angaben gem. § 5 TMG
Katharina Beckmann
Steuernummer: 340/5020/1826
Schulstraße 13
45665 Recklinghausen
Telefon: 0157- 79025003
E-Mail: info@yoga-vest.de
Nutzungsbedingungen:
Die Inhalte (Text- und Bildmaterial) werden Internet-Nutzern ausschließlich zum privaten, eigenen Gebrauch zur Verfügung gestellt. Jede gewerbliche Nutzung der Inhalte dieses Online-Angebotes ist unzulässig.
Haftungsausschluss
Inhalt des Onlineangebotes
Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen auf unserer Website. Haftungsansprüche gegen den Autor, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt.
Alle Angebote sind freibleibend und unverbindlich. Der Autor behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.
Verweise und Links
Bei direkten oder indirekten Verweisen auf fremde Webseiten (“Hyperlinks”), die außerhalb des Verantwortungsbereiches des Autors liegen, würde eine Haftungsverpflichtung ausschließlich in dem Fall in Kraft treten, in dem der Autor von den Inhalten Kenntnis hat und es ihm technisch möglich und zumutbar wäre, die Nutzung im Falle rechtswidriger Inhalte zu verhindern.
Der Autor erklärt hiermit ausdrücklich, dass zum Zeitpunkt der Linksetzung keine illegalen Inhalte auf den zu verlinkenden Seiten erkennbar waren. Auf die aktuelle und zukünftige Gestaltung, die Inhalte oder die Urheberschaft der verlinkten/verknüpften Seiten hat der Autor keinerlei Einfluss. Deshalb distanziert er sich hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller verlinkten /verknüpften Seiten, die nach der Linksetzung verändert wurden. Diese Feststellung gilt für alle innerhalb des eigenen Internetangebotes gesetzten Links und Verweise sowie für Fremdeinträge in vom Autor eingerichteten Gästebüchern, Diskussionsforen, Linkverzeichnissen, Mailinglisten und in allen anderen Formen von Datenbanken, auf deren Inhalt externe Schreibzugriffe möglich sind. Für illegale, fehlerhafte oder unvollständige Inhalte und insbesondere für Schäden, die aus der Nutzung oder Nichtnutzung solcherart dargebotener Informationen entstehen, haftet allein der Anbieter der Seite, auf welche verwiesen wurde, nicht derjenige, der über Links auf die jeweilige Veröffentlichung lediglich verweist.
Urheber- und Kennzeichenrecht
Der Autor ist bestrebt, in allen Publikationen die Urheberrechte der verwendeten Bilder, Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu beachten, von ihm selbst erstellte Bilder, Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu nutzen oder auf lizenzfreie Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zurückzugreifen.
Alle innerhalb des Internetangebotes genannten und ggf. durch Dritte geschützten Marken- und Warenzeichen unterliegen uneingeschränkt den Bestimmungen des jeweils gültigen Kennzeichenrechts und den Besitzrechten der jeweiligen eingetragenen Eigentümer. Allein aufgrund der bloßen Nennung ist nicht der Schluss zu ziehen, dass Markenzeichen nicht durch Rechte Dritter geschützt sind!
Das Copyright für veröffentlichte, vom Autor selbst erstellte Objekte bleibt allein beim Autor der Seiten. Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung des Autors nicht gestattet.
Datenschutzerklärung
Datenschutz
Anbieter und verantwortliche Stelle im Sinne des Datenschutzgesetzes:
Katharina Beckmann
Schulstr. 13
45665 Recklinghausen
Telefon: 0157 - 79025003
Website:
Wir nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst und halten uns an die Regeln der Datenschutzgesetze.
Die nachfolgende Erklärung gibt Ihnen einen Überblick darüber, wie wir diesen Schutz gewährleisten und welche Art von Daten zu welchem Zweck erhoben werden.
Geltungsbereich
Nutzer erhalten mit dieser Datenschutzerklärung Information über die Art, den Umfang und Zweck der Erhebung und Verwendung ihrer Daten durch den verantwortlichen Anbieter erhoben und verwendet werden. Den rechtlichen Rahmen für den Datenschutz bilden das Bundesdatenschutzgesetz (BDSG) und das Telemediengesetz (TMG) sowie der EU-DSGVO.
Datenverarbeitung auf dieser Internetseite
Wir erheben und speichern automatisch in den Server Log Files Informationen, die Ihr Browser an uns übermittelt. Dies sind:
- Browsertyp/ -version,
- verwendetes Betriebssystem,
- Referrer URL (die zuvor besuchte Seite),
- Hostname des zugreifenden Rechners (IP Adresse),
- Uhrzeit der Serveranfrage.
Diese Daten können von uns nicht bestimmten Personen zugeordnet werden. Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen, die Daten werden zudem nach einer statistischen Auswertung gelöscht.
Ohne diese Daten wäre es technisch teils nicht möglich, die Inhalte der Webseite auszuliefern und darzustellen. Insofern ist die Erfassung der Daten zwingend notwendig.
Umgang mit personenbezogenen Daten
Definition: Als personenbezogene Daten gelten alle Informationen, anhand derer eine Person eindeutig identifizierbar ist. Es handelt sich somit um Daten, die zu einer Person zurückverfolgt werden können. Zu diesen personenbezogenen Daten zählen der Vorname und der Name, die Telefonnummer sowie die E-Mail-Adresse. Ebenso als personenbezogene Daten gelten Informationen zu Hobbies, Mitgliedschaften und Vorlieben sowie Internetseiten, die aufgerufen wurden.
Diese Daten werden vom Anbieter nur erhoben, genutzt und gegebenenfalls weitergegeben, sofern der Gesetzgeber dies ausdrücklich erlaubt oder aber der Nutzer in die Erhebung, Bearbeitung, Nutzung und Weitergabe der Daten einwilligt bzw. die Erhebung, Bearbeitung, Nutzung und Weitergabe der Daten an von uns beauftragte Dienstleister im Zusammenhang mit der Bearbeitung von Anfragen oder Anmeldungen zur Veranstaltungen u.ä. notwendig ist. Für die Weitergabe an von uns beauftragte Dienstleister besteht eine Auftragsdatenverarbeitungsvereinbarung.
Anmeldeformular
Wenn Sie uns über das Online bereit gestellte PDF- oder MS Word-Formular oder per E-Mail kontaktieren, speichern wir die von Ihnen gemachten Angaben, um Ihre Anfrage beantworten und mögliche Anschlussfragen stellen zu können.
Nehmen Sie über unsere Webseite Kontakt zu uns auf, um personalisierte Leistungen in Anspruch zu nehmen, werden personenbezogene Daten erhoben. Dazu zählen der Name, die Anschrift sowie die Telefonnummer und die E-Mail-Adresse als Kontakt- und Kommunikationsdaten.
Auf Wunsch teilen wir Ihnen selbstverständlich mit, welche personenbezogenen Daten erhoben und gespeichert wurden. Darüber hinaus berichtigen oder löschen wir die Daten auf Anfrage, vorausgesetzt dem Anliegen stehen keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegen. Für Rückfragen sowie ihre Bitte um Korrektur oder Löschung der Daten nutzen Sie bitte die in dieser Datenschutzerklärung genannten Kontaktdaten.
Cookies
Die Internetseiten verwenden keine sogenannten Cookies.
Sie können zudem Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und Cookies nur im Einzelfall erlauben, die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen sowie das automatische Löschen der Cookies beim Schließen des Browser aktivieren.
Datensparsamkeit
Personenbezogene Daten speichern wir gemäß den Grundsätzen der Datenvermeidung und Datensparsamkeit nur so lange, wie es erforderlich ist oder vom Gesetzgeber her vorgeschrieben wird (gesetzliche Speicherfrist). Entfällt der Zweck der erhobenen Informationen oder endet die Speicherfrist, sperren oder löschen wir die Daten.
Ihre Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Sperre, Löschung und Widerspruch
Sie haben das Recht, auf Antrag unentgeltlich eine Auskunft, über die bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten, anzufordern und/oder eine Berichtigung, Sperrung oder Löschung zu verlangen.
Ausnahmen: Es handelt sich um die vorgeschriebene Datenspeicherung zur Geschäftsabwicklung oder die Daten unterliegen der gesetzlichen Aufbewahrungspflicht.
Für diese Zwecke kontaktieren Sie bitte unseren Datenschutzverantwortlichen (Kontaktdaten: am Ende dieser Datenschutzerklärung).
Um eine Datensperre jederzeit berücksichtigen zu können, ist es erforderlich, die Daten für Kontrollzwecke in einer Sperrdatei vorzuhalten. Besteht keine gesetzliche Archivierungspflicht, können Sie auch die Löschung der Daten verlangen. Anderenfalls sperren wir die Daten, sofern Sie dies wünschen.
Änderung unserer Datenschutzerklärung
Um zu gewährleisten, dass unsere Datenschutzerklärung stets den aktuellen gesetzlichen Vorgaben entspricht, behalten wir uns jederzeit Änderungen vor. Das gilt auch für den Fall, dass die Datenschutzerklärung aufgrund neuer oder überarbeiteter Leistungen, zum Beispiel neuer Serviceleistungen, angepasst werden muss. Die neue Datenschutzerklärung greift dann bei Ihrem nächsten Besuch auf unserem Angebot.
Weitere Informationen
Wenn Sie Fragen haben, die Ihnen in der vorliegenden Datenschutzerklärung nicht beantworten konnte oder wenn Sie zu einem Punkt vertiefte Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte mit einer E-Mail an info@yoga-vest.de.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Google +1
Erfassung und Weitergabe von Informationen:
Mithilfe der Google +1-Schaltfläche können Sie Informationen weltweit veröffentlichen. Über die Google +1-Schaltfläche erhalten Sie und andere Nutzer personalisierte Inhalte von Google und unseren Partnern. Google speichert sowohl die Information, dass Sie für einen Inhalt +1 gegeben haben, als auch Informationen über die Seite, die Sie beim Klicken auf +1 angesehen haben. Ihre +1 können als Hinweise zusammen mit Ihrem Profilnamen und Ihrem Foto in Google-Diensten, wie etwa in Suchergebnissen oder in Ihrem Google-Profil, oder an anderen Stellen auf Websites und Anzeigen im Internet eingeblendet werden. Google zeichnet Informationen über Ihre +1-Aktivitäten auf, um die Google-Dienste für Sie und andere zu verbessern.
Um die Google +1-Schaltfläche verwenden zu können, benötigen Sie ein weltweit sichtbares, öffentliches Google-Profil, das zumindest den für das Profil gewählten Namen enthalten muss. Dieser Name wird in allen Google-Diensten verwendet. In manchen Fällen kann dieser Name auch einen anderen Namen ersetzen, den Sie beim Teilen von Inhalten über Ihr Google-Konto verwendet haben. Die Identität Ihres Google-Profils kann Nutzern angezeigt werden, die Ihre E-Mail-Adresse kennen oder über andere identifizierende Informationen von Ihnen verfügen.
Verwendung der erfassten Informationen:
Neben den oben erläuterten Verwendungszwecken werden die von Ihnen bereitgestellten Informationen gemäß den geltenden Google-Datenschutzbestimmungen genutzt. Google veröffentlicht möglicherweise zusammengefasste Statistiken über die +1-Aktivitäten der Nutzer bzw. gibt diese an Nutzer und Partner weiter, wie etwa Publisher, Inserenten oder verbundene Websites.
Quelle: Haftungsausschluss und navigationsgeraete-test.org
